Иногда после силовых тренировок повышается давление. Врачи говорят что это объяснимо. Но вот недавно повышение давление произошло перед тренировкой. А стоит ли заниматься силовыми упражнениями при изначально повышенном давлении?
Иногда после силовых тренировок повышается давление. Врачи говорят что это объяснимо. Но вот недавно повышение давление произошло перед тренировкой. А стоит ли заниматься силовыми упражнениями при изначально повышенном давлении?
При повышенном давлении вообще не стоит нагружать организм. На своем опыте скажу, что после первой тренировки у меня полопались сосуды в глазах. Как-то, знаете, страшно стало, а если бы сосуды полопались где-то еще, например, инсульт.
Считаю, что тренировки при повышенном давлении возможны, но необходимо следить за нагрузкой. Не нужно есть перед ней много сладкого. Старайтесь исключить упражнения, когда ваша голова будет размещаться ниже туловища.